Da ich am Sonntag etwas im Zeitstress war und nicht so laufen konnte wie gedacht, wollte ich gestern meinen ersten langen Lauf durchziehen. 15,9 Kilometer in 01:36:27 Std. ca 6 min/km war das Ergebnis.
864 Tage nach meinem Unfall in 2005 bzw. 168 Tage nach der Oberschenkelnagelentfernung im Januar 2007 ein gutes persönliches [...]
Abgelegt unter : History, Motivation, Training | Kommentar schreiben »
Elton läuft in 158 Tagen den ersten Marathon, ich wünsch ihm viel Glück. Auch ich habe mich dazu entschlossen im Herbst 2008 meinen ersten Marathon zu laufen. Dieses web log wird mich begleiten und wird wohl eine Art Dokumentation werden. In der Hauptsache wird es um persönliche Gedanken, Laufzeiten, Ernährung und Gesundheit gehen. Schauen wir [...]
Abgelegt unter : History, Motivation | 1 Kommentar »
