Juni 2007

Datum
Tag
Zeit
Km
pro/km
max Puls
Schnitt Puls

01.06.07
Fr
00:45:25
8,40
5:24
169
160

03.06.07
So
01:18:27
12,90
6:05
158
148

05.06.07
Di
00:59:00
9,90
5:58
162
147

08.06.07
Fr
00:57:09
9,90
5:46
168
151

10.06.07
So
01:18:27
12,90
6:05
158
148

12.06.07
Di
00:53:50
9,90
5:26
170
156

15.06.07
Fr
00:47:57
8,40
5:42
159
143

17.06.07
So
00:54:36
9,90
5:31
162
152

19.06.07
Di
01:36:27
15,90
6:04
156
144

22.06.07
Fr
00:47:06
9,00
5:14
165
152

24.06.07
So
01:35:47
15,90
6:01
156
144

26.06.07
Di
00:30:00
5,40
5:33
143
124

12 Läufe im Schnitt von 01:02:01 Std. und 10,70 km pro Lauf
Minute pro km: 5:44 Minuten im Schnitt
Mittelwert Puls: 147 und Mittelwert Max Puls: 161
Summe Juni 2007:
12 Std 24 Minuten und 128,4 Kilometer

Mai 2007

Datum
Tag
Zeit
Km
pro/km
max Puls
Schnitt Puls

02.05.07
Mi
00:44:54
6,90
6:30
164
148

07.05.07
Mo
00:54:45
8,40
6:31
170
160

09.05.07
Mi
00:53:17
8,40
6:21
161
151

12.05.07
Sa
00:50:35
8,40
6:01
166
154

15.05.07
Di
00:49:01
8,40
5:50
168
152

17.05.07
Do
00:46:59
8,40
5:36
176
161

20.05.07
So
01:01:31
9,90
6:13
163
150

22.05.07
Di
00:49:47
8,40
5:56
165
152

25.05.07
Fr
00:41:56
6,90
6:05
165
156

27.05.07
So
00:46:44
8,40
5:34
172
157

30.05.07
Mi
00:57:32
9,90
5:49
165
151

11 Läufe im Schnitt von 00:50:38 Std. und 8,4 km pro Lauf
Minute pro km: 6:02 Minuten im Schnitt
Mittelwert Puls: 154 und Mittelwert Max Puls: 167
Summe Mai 2007:
9 Std 17 Minuten und 92,4 Kilometer